Lagi Booming Ngopi di Kalangan Mahasiswa, Bagaimana agar Tak Kecanduan?

Sumber Foto : dikemas.com

JAKARTA – Ngopi-ngopi kian marak di tengah meningkatnya konsumsi kopi di kalangan milenial. Kini sangat mudah menemukan kedai kopi kekinian dengan berbagai merek.

Apalagi bagi penikmat kopi, jika tidak minum kopi dalam sehari akan berasa ada yang hilang. Akan tetapi, ada bahayanya jika kita sudah kecanduan kopi. Kopi dikonsumsi secara berlebihan pastinya dapat mengakibatkan banyak efek samping yang berbahaya bagi kesehatan.

Salah satu ciri kecanduan kopi adalah jika tidak meminum kopi akan uring-uringan sebelum mulai beraktivitas. Mungkin kamu sudah mengalami kecanduan kopi. Kopi disebut-sebut dapat memberi kamu energi dan menjauhkan kantuk dikarenakan kafein yang terkandung di dalamnya.

Lalu bagaimana kita untuk mengurangi kafein dari kopi? Apakah bisa menggantinya? Melansir dari hercampus, Jakarta, Rabu (11/12/2019), ini 5 minuman alternatif kurangi kafein dari kopi.

1. Teh Kombucha

Kombucha Menyehatkan Tubuh

Teh kombucha merupakan produk minuman tradisional hasil fermentasi larutan teh dan gula dengan menggunakan starter mikroba kombucha dan di fermentasi selama 8-12 hari.

Berfungsi juga sebagai penyembuh terhadap berbagai macam penyakit ini telah digunakan berulang kali dirumah tangga diberbagai negara Asia.

Minuman ini memberikan tingkat energi yang lebih tinggi dan detoksifikasi tubuh. Kita dapat membuatnya dengan bahan alami seperti teh hitam dan teh hijau organik.

2. Latte Teh Hijau Matcha

Latte Teh Hijau Matcha

Beberapa matcha latte memang mengandung kafein dalam jumlah yang banyak, tetapi energi yang mereka berikan bukanlah getar dan efek samping yang mengerikan dari beberapa cangkir kopi.

Matcha memastikan bahwa efek pengaktifannya berkelanjutan dan tahan lama.

3. Lebih Banyak Minum Teh

Teh peppermint dan the jahe menyebabkan suasana hati yang lebih bahagia, dan mengurangi ketegangan.

Rasa segar akan memancar indera dan menjadi bersemangat.

4. Membuat Smoothie untuk Sarapan

Dengan bahan-bahan alami seperti buah segar, susu, kamu dapat menikmati sarapan yang benar-benar berenergi.

5. Bebas Tanpa Kafein

Yang terpenting, pastikan kesehatan adalah prioritas kamu. Kamu juga dapat mencoba mengonsumsi suplemen energi dan vitamin.

Penulis : Vania Halim

Sumber : edukasi.okezone.com


Follow kami

Testimoni

Ranty Mulina Safitri
28/09/2022 - 8 jam lalu

Luar Biasa!
Liem Alexander Halim
27/09/2022 - 1 hari lalu

Bagus!
Kualitas : bagus, Pengiriman sangat lama tapi akhirnya sampai dan diterima dengan baik. Packing rapi.. scobynya bagus dan dipacking dengan baik. Thanks seller
Meitha
26/09/2022 - 2 hari lalu

Luar Biasa!
Rasa : belom coba, Kualitas : good dapet 2 scobydoo packing rapi bgt, semoga aku bisa bikin kombucha nya
Karen
23/09/2022 - 5 hari lalu

Luar Biasa!
Scobynya bagus, bersih dan tebal. After sales servicenya baik. Recommended.
Deisy
22/09/2022 - 6 hari lalu

Luar Biasa!
Yenny lindawaty
20/09/2022 - 8 hari lalu

Luar Biasa!
Mahvira Octavia
15/09/2022 - 13 hari lalu

Luar Biasa!
Hana Maulinawati
14/09/2022 - 14 hari lalu

Luar Biasa!
Rina
12/09/2022 - 16 hari lalu

Luar Biasa!
Ambar Mawarini
11/09/2022 - 17 hari lalu

Luar Biasa!
Bagussss....top deh