Selalu Tampil Bugar dan Awet Muda, Ini “Rahasia” Meghan Markle
Ditulis oleh : Krisna, pada : 31/07/2022
KOMPAS.com – Meghan Markle terkenal sebagai pecinta gaya hidup sehat. Maka tak heran jika ia selalu tampil bugar dan awet muda. Meski baru saja melahirkan, istri Pangerah Harry ini terlihat segar dan bugar seperti hari-hari biasanya.
Sebelum menjadi aggota kerajaan, Meghan kerap membagikan tips dietnya untuk publik. Apalagi, ia memiliki blog gaya hidup “The Tig” yang saat ini telah ditutup sejak hubungannya dengan Pangeran Harry diumumkan ke publik.
Meghan pernah mengatakan, jus dan smoothie sehat adalah “kunci” dasar dari diet sehat yang dijalaninya. “Jus hijau adalah makanan yang telah menjadi obat bagi saya. Aku pikir mencoba untuk minum kopi atau hal-hal seperti itu hanya akan menyakitimu pada akhirnya,” ungkap Meghan dalam sebuah wawancara.
Jika orang-orang mengonsumsi kopi untuk meningkatkan energi, Meghan justru memilih jus hijau dan kombucha, sejenis teh fermentasi dari Asia Timur. Menurutnya, jus hijau dan kombucha adalah sumber energi alami yang sangat bagus dan mudah diterima oleh sistem tubuh.
Dalam sesi wawancara lainnya, Meghan mengatakan selalu mencampurkan apel, kangkung, bayam, lemon dan jahe sebagai minuman sehatnya di pagi hari.
Bahkan, ia membawanya minuman ramuannya itu ke tempat kerja. “Saya selalu merasa jauh lebih baik saat meminumnya daripada secangkir ekspreso. Tubuh Anda akan berterimakasih karena telah memberikannya banyak kebaikan yang menyegarkan,” ucapnya.
Selain itu, Meghan juga menerapkan pola makan vegan selama seminggu. Namun, saat akhir pekan dia tak segan untuk mengonsumsi produk hewani. Dalam unggahan di blognya, Meghan mengaku belajar yoga dari ibunya.
Lalu, apakah Pangeran Harry memiliki pola hidup yang sama seperti Meghan? Bulan April lalu, sebuah sumber mengabarkan Meghan mendorong Harry untuk mengurangi konsumsi daging. “Meghan membuat Harry bersemangat dan ia telah berhasil menurunkan berat badan tiga kilogram. Itu jumlah yang besar untuk orang yang tak terlalu gemuk seperti dirinya,” ucap sumber tersebut.
Bahkan, Harry dan Meghan telah membeli juicer dengan kualitas paling bagus agar Harry lebih banyak mengonsumsi jus buah dan sayuran. “Dia membuat Harry menghindari daging,” tambah sumber tersebut. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com.
Penulis : Ariska Puspita Anggraini
Sumber : lifestyle.kompas.com
Testimoni
Luar Biasa!
Luar Biasa!
Luar Biasa!
Luar Biasa!
