Selalu Tampil Bugar dan Awet Muda, Ini “Rahasia” Meghan Markle

KOMPAS.com – Meghan Markle terkenal sebagai pecinta gaya hidup sehat. Maka tak heran jika ia selalu tampil bugar dan awet muda. Meski baru saja melahirkan, istri Pangerah Harry ini terlihat segar dan bugar seperti hari-hari biasanya. Sebelum menjadi aggota kerajaan, Meghan kerap membagikan tips dietnya untuk publik. Apalagi, ia memiliki blog gaya hidup “The Tig” yang saat ini telah ditutup sejak hubungannya dengan Pangeran Harry diumumkan ke publik. Meghan pernah mengatakan, jus dan smoothie sehat adalah “kunci” dasar dari diet sehat yang dijalaninya. “Jus hijau adalah makanan yang telah menjadi obat bagi saya. Aku pikir mencoba untuk minum kopi atau hal-hal seperti itu hanya akan menyakitimu pada akhirnya,” ungkap Meghan dalam sebuah wawancara. Jika orang-orang mengonsumsi kopi untuk meningkatkan energi, Meghan justru memilih jus hijau dan kombucha, sejenis teh fermentasi dari Asia Timur. Menurutnya, jus hijau dan kombucha adalah sumber energi alami yang sangat bagus dan mudah diterima oleh sistem tubuh. Dalam sesi wawancara lainnya, Meghan mengatakan selalu mencampurkan apel, kangkung, bayam, lemon dan jahe sebagai minuman sehatnya di pagi hari. Bahkan, ia membawanya minuman ramuannya itu ke tempat kerja. “Saya selalu merasa jauh lebih baik saat meminumnya daripada secangkir ekspreso. Tubuh Anda akan berterimakasih karena telah memberikannya banyak kebaikan yang menyegarkan,” ucapnya. Selain itu, Meghan juga menerapkan pola makan vegan selama seminggu. Namun, saat akhir pekan dia tak segan untuk mengonsumsi produk hewani. Baca juga: Meghan Markle Tak Ikut Sambut Presiden Trump di Istana Buckingham Meghan juga rutin melakukan yoga. Dalam unggahan di blognya, Meghan mengaku belajar yoga dari ibunya. Lalu, apakah Pangeran Harry memiliki pola hidup yang sama seperti Meghan? Bulan April lalu, sebuah sumber mengabarkan Meghan mendorong Harry untuk mengurangi konsumsi daging. “Meghan membuat Harry bersemangat dan ia telah berhasil menurunkan berat badan tiga kilogram. Itu jumlah yang besar untuk orang yang tak terlalu gemuk seperti dirinya,” ucap sumber tersebut. Bahkan, Harry dan Meghan telah membeli juicer dengan kualitas paling bagus agar Harry lebih banyak mengonsumsi jus buah dan sayuran. “Dia membuat Harry menghindari daging,” tambah sumber tersebut.   Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram “Kompas.com News Update”, caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Penulis : Ariska Puspita Anggraini

Sumber :

https://lifestyle.kompas.com/read/2019/05/28/105858520/selalu-tampil-bugar-dan-awet-muda-ini-rahasia-meghan-markle?page=all


Follow kami

Testimoni

Darwin
06/08/2022 - 4 hari lalu

Luar Biasa!
Kualitas dan packingan selalu terbaik
Fandy Septiana
22/07/2022 - 19 hari lalu

Luar Biasa!
Laksmi Titisari
21/07/2022 - 20 hari lalu

Luar Biasa!
Gusti Chandra Rizki
20/07/2022 - 21 hari lalu

Luar Biasa!
Julfajar
19/07/2022 - 22 hari lalu

Luar Biasa!
Muhamad Wirdan Bazilie
11/07/2022 - 30 hari lalu

Luar Biasa!
Muhamad Wirdan Bazilie
11/07/2022 - 30 hari lalu

Luar Biasa!
Arik Widiyawati
20/06/2022 - 2 bulan lalu

Luar Biasa!
Hizkia
16/06/2022 - 2 bulan lalu

Luar Biasa!
mantab , mulus dan tebal
Agung Trisno
15/06/2022 - 2 bulan lalu

Luar Biasa!